Здоров’я Вашого хребта та його основні правила

• 03 Лют, 2019
• Без коментарів

Здоров’я людини залежить від того, наскільки добре почувається її хребет. У кожного другого жителя планети болить спина, і причиною цього болю є порушення роботи саме хребта. А до спеціаліста люди часто звертаються вже тоді, коли немає сил терпіти біль.

Захворювання хребта характерні для людей різних сфер діяльності та різного віку. Звичайно ж, заняття самолікуванням – не вихід, тут знадобиться консультація фахівця. Якого? Сьогодні патологією хребта займається лікар-вертебролог.

Що таке вертебрологія та чим вона допоможе?

Вертебрологія названа молодий напрямок медицини, розташованої на стику нейрохірургії, ортопедії, неврології. Предметом вивчення вертебрології є вплив кожного хребця на людський організм.

Лікар-вертебролог володіє методами лікування та діагностики захворювань хребта. Якщо розглядати перелік захворювань, що входять до компетенції лікаря, то це:

дегенеративні захворювання хребта та грижа міжхребцевого диска;

деформації хребетного стовпа;

стенози хребетного каналу;

переломи хребта;

пухлини;

аномалії розвитку, наслідки його травм тощо.

Попередження хвороби

Кожному відомо, що завжди краще проводити профілактику будь-якого захворювання. Так, потрібно стежити, щоб спина була пряма, дотримуватися правильної постави та пози. Необхідно правильно ходити, стояти, правильно переміщати тяжкості, займатися фізкультурою.

Медики вважають, що найкращими методами, що дозволяють проводити профілактику захворювань для хребта, є лижі, плавання, заняття на біговій доріжці, силова гімнастика та вправи з гумовим бинтом. Крім цього, ефективність мають вправи для правильної розтяжки спини: пілатес, йога, каланетик.

Що пропонують комплекси фізичних вправ?

Профілактика та лікування втоми та болю у хребті дають безліч позитивних ефектів:

Поліпшується кровотік та лімфострум, а ще – робота тканин у ураженій зоні;

Усувається малорухливість суглобів та м’язів;

Коригуються дефекти постави, розвантажується хребет, стимулюється відновлення нервів.

Хребці, що змістилися, поступово вправляються, весь організм в цілому зміцнюється.

Тепер ми з Вами знаємо, як слідкувати за своїм хребтом, і до якого звертатися лікаря, а це означає, що ми – у всеозброєнні!

Багатопрофільна клініка IcMed. Статтю перевірив Шевкопляс Олег