Перший прийом у психолога
- Home
- Перший прийом у психолога
Збираючись на перший прийом до психолога, багато хто турбується про те, як потрібно поводитися, які питання краще поставити. Деякі навіть намагаються за допомогою книг або інтернету знайти проблеми, щоб розповісти про них. Ми намагатимемося розповісти про те, що відбувається під час першого прийому у психолога, і як до цього підготуватися.
З чого почати
В основному перший прийом носить більше ознайомлювальний та діагностичний характер. Тут каже пацієнт, а психолог тільки задає навідні питання, щоб краще позначити проблему. Тому готуватися наперед не потрібно.
Психолог сам повинен питаннями підвести Вас до проблеми, створити атмосферу, в якій Вам буде зручно.
Якщо Вам раптом стане некомфортно, Ви завжди зможете перервати розмову, підвестися і піти.
Подолаємо упередження
Багато людей стурбовані тим, чи серйозні їхні проблеми та чи варто з ними йти до психолога. Але якщо людина потребує допомоги, неважливо, як чітко вона може пояснити, в чому полягає її труднощі, головне – що вона знайшла в собі сили піти до фахівця для її вирішення.
Також деякі думають, що прийшовши до психолога, вони зізнаються у своїй психічній неповноцінності. Але тут слід розрізняти, що психолог – не лікар, він не лікує хвороби, а допомагає розібратися в собі та вирішити проблеми.
Ще існує думка, що сильна людина здатна сама впоратися з труднощами, тому піти до психолога означає визнати свою слабкість. Але важко уявити, що можна самостійно вилікувати зуб або вирізати апендицит, за цим ми звертаємося до фахівців. Точно також і психолог, допоможе впоратися з психологічними проблемами швидше та якісніше.
Також багатьом буває досить складно переступити такий бар’єр, як довіритися незнайомій людині, особливо якщо питання має особистий характер. Тому часто проблема розповідається не повністю, вибірково.
Але в процесі спілкування психолог поступово перестає бути незнайомцем. З’являється довіра, завдяки якій Ви зможете спільними зусиллями вирішити всі проблеми.
Є два варіанти роботи психолога за першої консультації:
Діагностика проблеми чи стану для наступної терапії. Використовується психологом, якщо людина перебуває під впливом стресу чи кризи, викликаного проблемами у ній, хворобою тощо. п. У разі психолог разом із Вами постарається знайти причини, що відбувається, і скласти план подальшої роботи подолання подібної кризи.
Консультування на запит. Застосовується, коли клієнт потребує «погляду з боку» і підказці на проблему, що його хвилює. Підсумком такої зустрічі є оцінка проблеми, аналіз її причин та корисні рекомендації для її вирішення. Консультування може бути разовим або кілька зустрічей.
Які питання слід поставити психологу
Після того, як Ви викладете суть своєї проблеми, психолога потрібно запитати:
- Як Ви вважаєте, що відбувається зі мною?
- Чому це може відбуватися?
– Що потрібно зробити, щоб вирішити мою проблему?
- Чи можна з моєю проблемою впоратися самостійно?
Збираючись на перший прийом до психолога, будьте собою – так йому буде легше визначити складнощі, з якими Ви зіткнулися.
Якщо Ви відчуваєте, що не в змозі подолати ту чи іншу проблему – варто звернутися до психолога, який допоможе не лише впоратися з нею, а й знайти причини.
Багатопрофільна клініка IcMed. Статтю перевірено Семенцул Вікторією Едуардівною.
- Поділитися